慢性胃炎|从普通胃病到胃癌，只差这4步？戒掉4种习惯，让胃能够少受罪
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2、调整饮食
就如文章开头提到的一般，不健康的饮食习惯，正是促发慢性胃病的直接凶手 。
与慢性胃病患者而言，药物治疗仅仅是第一步，改善饮食才是最重要的 。在平时大家应避免暴饮暴食、三餐不定时、吃的过饱、吃的过烫等问题出现 。
同时，饮食选择上也应以清淡、含有丰富营养的类型为主，蔬菜类、蛋奶类、禽肉类、粗细粮等，都应合理安排在三餐中，以保证胃粘膜细胞有丰富的营养吸收、促进细胞修复 。
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3、调整生活
除了饮食之外，不健康的生活方式，也不利于胃病恢复 。
比如酒精会造成胃粘膜损伤、吸烟会削弱免疫力、久坐不动会降低胃运转能力、熬夜会影响免疫力和内分泌、情绪波动不利于病情恢复等 。
大家应及时调整生活，保持乐观开朗的心态、充足的睡眠、合理安排体育运动，让身体全面健康起来！
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4、定期复查
慢性胃病出现是长期过程，而治疗到痊愈也不是一蹴而就的 。患者在按照医生建议，用药进行疗程治疗的同时，也应定期进行“胃镜复查” 。
这既能够帮助自己了解胃部恢复情况、及时做出药物调整或停止用药，也能在早期发现异常病灶，避免癌症走到中晚期后才被确诊！
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从胃炎发展到胃癌，就像是都在河边行走的形成，出现意外落水的过程 。
虽说不是所有人都可能意外落水，但是只要你还在河边，就存在风险因素和几率 。人人都有概率，关键看你能不能小心谨慎！
所以，大家千万不要忽视慢性胃病，重视起来、积极治疗、调整生活和饮食、定期复查，就是在为你的健康保驾护航，更是降低了后期癌变的几率 。
【慢性胃炎|从普通胃病到胃癌，只差这4步？戒掉4种习惯，让胃能够少受罪】
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